~ 글 많이 읽기 싫은 당신을 위한 목차 ~ 1. 내 수면 TMI 2. L-tryptophan 설명 3. 후기 1. 내 수면 TMI 나는 잡생각이 많아서 밤에 잠을 잘 못 자고 카페인빨 미친 듯이 잘 받아서 커피 1잔에 기본 취침시간 새벽 2시임. 밤만 되면 어찌 그렇게 흑역사가 떠오르는지...ㅠ 맨날 이불 차다가 새벽 4시쯤 겨우 잠들음. 물론 다음날(이라고 하기도 뭐하지만) 4시간 자고 일어나면 그 날은 회사에서 병든 닭마냥 고개가 도로로록... 어카지 하다가 재작년쯤 L-tryptophan을 알게 된 후 바로 쿠팡직구로 구매. 2. tryptophan 설명 필수 아미노산이며, 알라닌 + 인돌기의 형태. (어우 화1 생각나네 ) 트립토판은 단백질이 풍부한 음식( 계란, 보충제, 우유, 고기, 생선 등..
